Man sen iedeva lapu ar desmit soļiem, kā jāatpūtina acis... nez kur es šamo esmu iebāzis. :/

Te daži ko atceros, aptuveni:
 Pielikt plaukstas acīm un turēt 1 minūti.
 Skatīties no apakšēja kreisa stūra uz augšējo labo un no laba apakšēja uz  augšējo kreiso.
 Cieši aizver acis 3-5 sekundes, pēc tam atver. Atkārto 6-8 reizes.
 Bieži mirkšķini acis pēc 3-5 sekundēm.
 Skaties uz kādu objektu tālumā, bet pēc tam uz savu rokaspulksteni.
 Veic apļveida acu kustības - 10 reizes uz abām pusēm.
 Ja ir iespēja noskalot ar vēsu ūdeni.

Internetā ar var kaut ko pameklēt:
http://www.google.lv/search?hl=lv&q=atp%C5%ABtin%C4%81t+acis+dator…
http://www.apollo.lv/portal/sieviete/articles/99170/3

jaunie LCD monitori vairs neboja tik acis ka vecie RCT.

ergonoms.blogspot.com te vari atrast tieši par veselīgu strādāšanu ar datoru ;) un būs arī par acīm.

paldies :)