T-shirt apdruka,un mazo uzlīmju taisīšana. 4
Profesionālie tulkošanas pakalpojumi. 5
Pardod: MSI GeForce RTX 2080ti gaming X TRIO Graphic Card 1
Vēlos piedāvāt darbu online. 0
OCTA termiņš 13
Ka sauc Pasaules dalu kura dzivojam 4
google 1
Taustiņu funkcijas izmainīšana 2
Torrent 1
ESET izlaiž 2017.gada produktu izdevumus 23
VIAPLAY: Video tiešsaistē skatās 70% Latvijas iedzīvotāju 21
Katrā desmitajā datorā joprojām izmanto Windows XP 2
Google tuvākajā laikā atteiksies no Chrome paplašinājuma palaidēja 2
Acer ievieš nozares pirmo ieliekto monitoru ar acu izsekošanas funkcionalitāti 4
Adobe laiž klajā ārkārtas atjauninājumu 3
Tests: Cik precīzs ir "lēta gala" velo spidometrs? 3
Leģendārie telefoni – Nokia 3310 un citi 3
Puisis iziet Super Mario spēli mazāk kā piecu minūšu laikā un labo pasaules rekordu 2
Līdz 29.jūlijam atjaunini savu Windows bez maksas! 3
Kā uzlabot televizora skaņu? 2
Programma, ar kuras palīdzību fotogrāfijas pārveidot .gif formātā 1
Aproce, kas sastāv no 25 instrumentiem 1
Trīs padomi televizora izvēlei 2
Windows 7 ēra tuvojas noslēgumam, Microsoft koncentrējas uz Windows 10 1
Lietotāji online: 98
Reģistrētie lietotāji online: 0
Viesi online: 98
vienkārši ir vieta kur kačāties mājas apstākļos bet labos =p bet nav programas pēc kuras tad vadīties. teiksim pirmdien to otrdien to trešdien atkal to utt. nezin kāds kur dabūt gatavas t-p vai kā uztaisīt savu neejot pie speciem un nemaksājot lielo piķi? gribas pa vasaru uzkačāties mazliet lai nav kauns uz ielām rādīties =p
#2
Synco
@ 2008.06.06 16:29 Android rakstīja:
labāk jau iet pie speciem, citādi vēl ko sačakarēsi
pasaki ko var sačakarēt izmantojot nepiemērotu programmu?? :D
Vienīgais iet runa par efektivitāti
P.S Sakarā ar jautājumu. Cik muskuļgrupas tu vēlies dienā izņemt? Kā arī cik bieži domā trenēties, tas ir reizes nedēļā?
#3
taspats0_o
@ 2008.06.06 18:00 http://www.rosstraining.com Šeit šādu tādu iedvesmu, vingrinājumus un programmas var atrast.
#4
eipls
@ 2008.06.06 18:29 Ļoti vienkārši var sačakarēt locītavu skrimšļus. Tie ir tā kā vienreizējās lietošanas glāzītes. Trausli un lēni atjaunojas.
#5
Synco
@ 2008.06.06 19:39 Programma..ir tāda, kādus vingrinājumus, tas ir cik piegājieni, reizes, ņem konkrētā dienā..Prichom te kādas locītavas??
Saprotams, ja neapdomīgi ņem lielus svarus, bet kurš normāls cilvēks tā darītu
P.S Tātad, ja man nav speciālista programma esmu sev kauko sačakarējis?? Smieklīgi :D Jebkuru programmu izmantojot tiek nodarbinātas locītavas.
#6
faq
@ 2008.06.06 20:28 Nevienam nešķiet, ka "kačāties" un vēl jovairāk, "kačāties ar softa palīdzību" ir pilnīgi debīli. Autor, ej airēt, skriet un vienkārši pamētāt, piemēram cementa maisus n`stuff. Domāju par brīvu tev to ļaus darīt. PSC, kuda mir kaķitsa. Degradācija augstākajā līmenī.
#8
Knight
@ 2008.06.06 22:20 atminos, aizvakar ar to dejotaaju, meiteni...
ja gribi par partneri iet... nav veerts, vinja nebija ne tuvu teemas autore... :)
btw... ir tachu speciaali cilveeki, kas sastaada trenninjprogrammas (+indivuduaalas)...
#10
eipls
@ 2008.06.07 16:15 links rakstīja:
ej strādāt!
...aga - pilnas Donbasa ogļuraktuves ar kultūristiem...
#11
kasix
@ 2008.06.07 16:53 Netā gan jau kko vari sagrabināt, vai arī atrodi kādu draugu kurš iet uz zāli, lai iedod treniņprogrammu, kā tas aptuveni izskatās. Bet kā saka - īsti vīri visu dara paši ;)
#12
krisc
@ 2008.06.07 17:43 varu bik pateikt ka es dariju:
1dien - pleci + trici
3dien - krutis + kajas
5dien - mugura + bici
(katram veidam apmeram 3-4pieg)vingrinajumus atrodi gramatas, kas ir gram veikalos!
P.S. ja ieprieks NEKO neesi darijis, tad labak sac ar skriesanu, pumpesanos, pievilksanos, lidzstekas, prese!! ta menesus 3 un tad tik sac pie trenazieriem!
#13
Arābs
@ 2008.06.09 13:21 Lieliska programma iesācējiem
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=998224
#7
#9
labāk jau iet pie speciem, citādi vēl ko sačakarēsi